через доверие к миру, к себе, к своему телу и к своему роду
Страх знаком всем. Он сжимает: мы закрываемся, напрягаемся, перестаём доверять. А любовь раскрывает: мы дышим свободно, тянемся к людям, к жизни.
За один день вы пройдёте по этому мосту шаг за шагом. Каждый мастер-класс — отдельный шаг. Здесь не будет длинных лекций: будут мультфильм, рисунок, игра, движение, тишина — то, что можно почувствовать самому и унести с собой.
Здесь ничего не нужно делать «правильно». Если захочется просто посидеть и посмотреть — на большинстве мастер-классов это тоже участие.
О доверии к миру, которое можно вырастить в любом возрасте
Может ли волк полюбить того, кого собирался съесть? Смотрим фрагменты доброго мультфильма «Волк и телёнок» и разбираемся, откуда у человека берётся чувство «я хороший, и мир ко мне добр». В конце — тихое упражнение «Тёплый взгляд»: каждый найдёт образ того, кто смотрит на него с теплом, и унесёт его с собой.
Рисую путь от страха к любви
Где в нас живёт сила, которая делает жизнь — жизнью? Не в голове и не в достижениях, а глубже — там, где мы когда-то умели удивляться, доверять и просто быть. Короткое путешествие через движение, линию и слово: игра с лёгкими платками, рисунок своего пути от страха к любви и общая история, которую сочиняет вся группа. Свой рисунок вы унесёте с собой.
Законы счастливой жизни
Почему бывает страшно любить и откуда берутся повторяющиеся сценарии в отношениях? Галина расскажет о законах счастливой жизни и о том, как семья, в которой мы выросли, влияет на нашу любовь. В практической части — работа с отношениями с мамой и папой: без обвинений, через уважение и восстановление баланса.
Участвуют все присутствующие, есть работа в парах.
Лекарство от страха
Игровой мастер-класс по мотивам сказки «Крошка Енот». Через простые роли и движение участники встречаются со своим страхом, разрешают себе немного побаловаться, вспоминают любопытство и радость внутреннего ребёнка. Уходят с улыбкой — в прямом смысле.
Как опора внутри становится опорой в теле
Человек — единственное существо, которое ходит прямо. Наша вертикаль — это сила духа, которая помогает выпрямиться и пройти через страх. Простые телесные практики, доступные в любом возрасте: почувствовать опору под ногами, отпустить сжатие страха и найти свою внутреннюю вертикаль.
Как превратить страх в ресурс
Бывает, что одни и те же трудности повторяются снова и снова — в работе, в отношениях, в жизни. Иногда за ними стоит история нашего рода. На мастер-классе — практика соединения с силой рода: с теми, кто был до нас и передал нам жизнь. Цель — почувствовать опору за спиной и превратить страх в ресурс.
Участвуют все присутствующие, есть работа в парах.
Номер группы будет на бейдже. Если вы придёте только на вторую часть или на один мастер-класс, всё подскажут на регистрации.
Ответы никуда не отправляются, это просто подсказка.
Билет недорогой: выберите, сколько шагов пройти сегодня.
Перезвоним или напишем, расскажем об оплате и ответим на вопросы.
Нет. Практики простые и рассчитаны на любой опыт. Здесь ничего не нужно делать «правильно».
Да. Первая часть идёт с 11:00 до 14:00, вторая — с 16:00 до 18:45. Каждый мастер-класс повторяется три раза за часть, поэтому на отдельный мастер-класс можно прийти к удобному началу.
На большинстве мастер-классов — да, скажите об этом ведущему. На расстановках Галины Власовой в Большом зале участвуют все присутствующие, там есть работа в парах.
Удобную одежду и носки или сменную обувь — будут телесные практики. Телефон на мастер-классах — в беззвучном режиме.
Приходите в зал вовремя. На мастер-классах в Большом зале дверь закрывается, и войти можно только между расстановками. Запись там запрещена.
Обед — с 14:00 до 15:30. Что будет в центре в это время и где поесть рядом, расскажем ближе к фестивалю. уточняется
Психологический центр «МирРа»
Пусть в вашей жизни будет чуть меньше страха и чуть больше любви21 ноября · психологический центр «МирРа» Выбрать участие